गला चक्र के बारे में अधिक जानें

कंठ चक्र शरीर में पाँचवाँ चक्र है और गले के आधार पर स्थित है। यह संचार, आत्म-अभिव्यक्ति और रचनात्मकता से जुड़ा है। जब यह चक्र संतुलित होता है, तो हम स्वयं को प्रामाणिक और स्पष्ट रूप से अभिव्यक्त करने में सक्षम होते हैं।

असंतुलित गला चक्र के लक्षण

जब गला चक्र संतुलन से बाहर हो जाता है, तो हम शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• अपने लिए बोलने में कठिनाई
• अनसुना या गलत समझा जाना
• हमारी भावनाओं को व्यक्त करने में परेशानी
• अपनी रचनात्मक गतिविधियों में अटका हुआ महसूस करना
• प्रेरणा की कमी

गले के चक्र को ठीक करना

गले के चक्र को ठीक करने के कई तरीके हैं। इसमे शामिल है:

• दिमागीपन और ध्यान का अभ्यास करना
• रचनात्मक गतिविधियों में संलग्न होना
• जर्नलिंग और हमारी भावनाओं को व्यक्त करना
• पौष्टिक खाद्य पदार्थों का सेवन करना
• आवश्यक तेलों और क्रिस्टल का उपयोग करना

गले के चक्र को पोषण और संतुलित करने के लिए समय निकालकर, हम स्वयं को अधिक आत्म-अभिव्यक्ति और रचनात्मकता के लिए खोल सकते हैं।

सात चक्रों हिंदू, बौद्ध और जैन मान्यताओं के अनुसार, आपके शरीर में ऐसे केंद्र हैं जिनके माध्यम से ऊर्जा प्रवाहित होती है। अन्य चक्रों में शामिल हैं जड़ (रीढ़ का आधार), धार्मिक (निम्न पेट), सौर जाल (पेट का ऊपर का हिस्सा), दिल , तीसरी आंख (आंखों के बीच), और ताज (सिर के ऊपर)।

अपने गले के चक्र, अपने पांचवें चक्र पर गहराई से नज़र डालें, इसे आपकी इच्छा केंद्र के रूप में भी जाना जाता है और आप कितनी ईमानदारी से खुद को अभिव्यक्त करते हैं। असत्य होने से भौतिक शरीर और संपूर्ण आत्म के आध्यात्मिक घटक का उल्लंघन होता है।

विकल्प और आपका गला चक्र

आप अपनी आवाज और अपने गले का उपयोग करके अपनी पसंद बोलते हैं। आपके द्वारा किए गए सभी विकल्पों के सकारात्मक या नकारात्मक रूप से ऊर्जावान स्तर पर परिणाम हो सकते हैं।

यदि आप परिहार चुनते हैं और निर्णय नहीं लेते हैं, तो यह गले के चक्र की भलाई को भी प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने क्रोध को दबाते हैं और बोलना नहीं चुनते हैं, तो यह लैरींगाइटिस में प्रकट हो सकता है।

आपने शायद अपने गले में एक गांठ का अनुभव किया है जब आप स्तब्ध महसूस करते हैं या किसी भी स्थिति में सही शब्दों को बोलने का तरीका नहीं जानने के चौराहे पर खुद को पाते हैं, शायद अपनी भावनाओं को भी कम कर देते हैं।

ईमानदारी और गला चक्र

गले के चक्र की स्वस्थता का संकेत इस बात से मिलता है कि आप कितनी खुलकर और ईमानदारी से खुद को अभिव्यक्त कर सकते हैं। गले के चक्र को प्रभावित करने वाली सबसे बड़ी चुनौती अपने आप को सबसे सच्चे तरीके से अभिव्यक्त करना है।

अपने आप से पूछें कि आप कितने ईमानदार हैंसत्यता को व्यक्त करने में, न केवल दूसरों को, बल्कि स्वयं को भी। यह अजीब लग सकता है, लेकिन एक आदतन झूठा अक्सर कुछ हद तक अपने स्वयं के धोखे पर विश्वास करना शुरू कर देगा। जब आप अपने आप को वाणी और आचरण के माध्यम से झूठे तरीके से प्रस्तुत करते हैं तो आप अपने कंठ चक्र के ऊर्जा सेवन और निकास प्रवाह को संक्रमित कर रहे हैं। अपनी प्रामाणिकता न खोएं, इससे गला चक्र बंद हो सकता है।

गला चक्र अक्सर मानव अंतःस्रावी तंत्र में थायरॉयड ग्रंथि से जुड़ा होता है। यह ग्रंथि गले में होती है और विकास और परिपक्वता के लिए आवश्यक हार्मोन पैदा करती है। अत्यधिक तनाव, अर्थात् डर और बोलने से डरना, गले के चक्र को प्रभावित कर सकता है, और थायराइड की समस्या हो सकती है। गायन गले के चक्र को उत्तेजित करने का एक हानिरहित और लाभकारी तरीका है, जबकि गले के क्षेत्र को रगड़ना या मारना हानिकारक नहीं है और हो सकता है।

ग्रहणशीलता

कानों से इसकी निकटता के कारण। यह सुनने से भी जुड़ा है। गला चक्र नियंत्रित करता है कि हम कैसे जानकारी प्राप्त करते हैं और आत्मसात करते हैं।

कंठ चक्र एक नजर में

अपने चक्रों को चंगा करें

यदि आपको लगता है कि आपने अपने चक्रों को क्षतिग्रस्त कर दिया है, तो आपको स्वयं उपचार करना होगा। आप सकारात्मक विकल्प बनाकर खुद को सुधार सकते हैं। करने के भी तरीके हैं अपने चक्रों का व्यायाम करें और सही खाद्य पदार्थों के साथ उन्हें ठीक से ईंधन दें .

स्रोत:

• _{आत्मा का एनाटॉमीकैरोलीन Myss द्वारा}
• _{फूल सार रिपर्टरीपेट्रीसिया कामिंस्की और रिचर्ड काट्ज़ द्वारा}
• _{प्रकाश के हाथबारबरा ऐन ब्रेनन द्वारा}
• _{प्रेम पृथ्वी में हैमेलोडी द्वारा}

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