सरल चक्रासन

सरल चक्रासिस आपके चक्रों को समझने और संतुलित करने के लिए एक उत्कृष्ट मार्गदर्शिका है। अनुभवी योग और ध्यान शिक्षक द्वारा लिखित, करेन एच स्मिथ , यह पुस्तक पाठकों को सात प्रमुख चक्रों के व्यापक सिंहावलोकन के साथ-साथ उनके संतुलन को सुधारने और बनाए रखने के लिए व्यावहारिक अभ्यास प्रदान करती है।

पुस्तक चक्र प्रणाली और यह कैसे काम करती है, के परिचय के साथ शुरू होती है। इसके बाद स्मिथ सात प्रमुख चक्रों में से प्रत्येक में गोता लगाते हैं, उनके स्थान, उद्देश्य और संबंधित शारीरिक और भावनात्मक लक्षणों के बारे में विस्तृत जानकारी प्रदान करते हैं। वह सरल भी प्रदान करती है chakracises प्रत्येक चक्र के लिए, जैसे दृश्यावलोकन, प्रतिज्ञान और योग आसन।

यह पुस्तक आसानी से समझ में आने वाली शैली में लिखी गई है और उपयोगी चित्रों और रेखाचित्रों से भरी है। स्मिथ आपके दैनिक जीवन में चक्रों को शामिल करने के लिए उपयोगी टिप्स और सलाह भी प्रदान करता है।

कुल मिलाकर, चक्र प्रणाली के बारे में अधिक जानने के इच्छुक किसी भी व्यक्ति के लिए सरल चक्रासिस एक उत्कृष्ट मार्गदर्शिका है और इसका उपयोग अपने शारीरिक और भावनात्मक कल्याण में सुधार के लिए कैसे करें। स्मिथ का व्यापक दृष्टिकोण और स्पष्ट लेखन इस पुस्तक को चक्र चिकित्सा में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए अवश्य पढ़ें।

मुझे अक्सर संबंधित पाठकों से ईमेल प्राप्त होते हैं जो मुझसे सलाह मांगते हैं कि उन्हें प्राप्त करने के बारे में कैसे जाना जाए चक्रों खुला और काम कर रहा है। आम तौर पर ऐसा किसी तांत्रिक द्वारा (सही या गलत तरीके से) बताए जाने के परिणामस्वरूप होता है कि उनके पास एक या अधिक चक्र काम नहीं कर रहे हैं। मैं मानसिक परामर्शदाताओं को कोसने की कोशिश नहीं कर रहा हूँ, लेकिन इसका उपयोग करना महत्वपूर्ण है प्रभेद सलाह या सुझाव के बारे में।

यह मुझे आश्चर्यचकित करता है कि कोई भी किसी को बता देगा कि उनके पास एक बंद चक्र है, इस बारे में कोई मदद की पेशकश के बिना कि समस्या को कैसे ठीक किया जाए, इसके अलावा उन्हें एक प्रशिक्षित मरहम लगाने वाले से परामर्श करने के लिए कहा जाता है। ऊर्जा कार्य जो उनका मूल्यांकन कर सके चक्र प्रणाली अधिक अच्छी तरह। यह मुझे और भी अधिक आश्चर्यचकित करता है जब कोई उस व्यक्ति से यह नहीं पूछता कि उसके चक्र प्रणाली का ऐसा मूल्यांकन पहले स्थान पर क्यों किया गया था। नीचे कुछ ईमेल का एक नमूना है जो मेरे पास आया है।

नमूना ईमेल

• एक मानसिक ने मुझे बताया कि मेरीहृदय चक्रबंद है क्योंकि मैं अपनी भावनाओं को दबाता हूं। यह वास्तव में मुझे डराता है, मैं अपने दिल को खोलने के लिए क्या कर सकता हूँ?
• मेरा एक दोस्त सोचता है कि मैं हूंबेबुनियादजो उसे संकेत करता है कि मेरा पहला चक्र शायद काम नहीं कर रहा है। यह अच्छा नहीं है, मैं इस समस्या को उलटने के लिए क्या कर सकता हूं?
• जिस चिकित्सक से मैंने परामर्श किया वह मेरे चक्रों को खोलने के लिए मेरा उपचार करना चाहता है। यह मुझे डराता है। अगर मैं उसे मेरे लिए ऐसा करने दूं तो क्या होगा?

एक उपचार साधक बनें - जांच संबंधी प्रश्न पूछें

यह दिलचस्प हो सकता है और प्रारंभिक रूप से सहायक हो सकता है कि आपको निदान दिया जाए कि आपके एक या अधिक चक्र संतुलित या बंद नहीं हैं। लेकिन बाद में कहा गया कि आपमें असंतुलन है, तो डर या स्वीकृति के स्थान पर जाना आपके लिए फायदेमंद नहीं है। निराशा में न जाएं और न ही इससे मुंह मोड़ें, उपाय साधक बनें। यदि आप चिंतित हैं कि आपके चक्र असंतुलित हैं तो मेरी सलाह है कि आप अपने चक्रों का व्यावसायिक मूल्यांकन करवाने के लिए किसी ऊर्जा कार्यकर्ता से सलाह लें। आपके शरीर और आपके ऊर्जा स्तरों के अंदर क्या हो रहा है, इस बारे में खोजी प्रश्न पूछकर आप जितनी अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, प्राप्त करें। पूछें कि किस प्रकार के उपचार उपचार विकल्प उपलब्ध हैं। समस्या को ठीक करने या असंतुलन को कम करने के लिए आप स्वयं क्या कर सकते हैं? इस बीच, आपके चक्रों को कल्याण की ओर ले जाने में मदद करने के लिए कुछ अभ्यास हैं।

अस्वीकरण: इस साइट पर निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और यह किसी लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक द्वारा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपको किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए तत्काल चिकित्सा देखभाल लेनी चाहिए और वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करने या अपने आहार में बदलाव करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

चक्रासिस

chakracises.com विभिन्न अभ्यासों के लिए एक बहुत ही उपयोगी मार्गदर्शिका प्रदान करता है जिसका उपयोग आप अपने चक्रों को मजबूत और संतुलित करने के लिए कर सकते हैं। नीचे कुछ मेरी अनुशंसा है:

सरल चक्र व्यायाम (चक्रसिस)