मेट्टा सुत्त: एक प्रिय बौद्ध शिक्षण

सुत्त लगाओ सबसे प्रिय बौद्ध शिक्षाओं में से एक है। यह सभी जीवित प्राणियों के प्रति प्रेम, करुणा और दयालुता पैदा करने के महत्व का एक शक्तिशाली अनुस्मारक है। मेट्टा सुत्त पाली कैनन के छंदों का एक संग्रह है, जो सबसे पुराना और सबसे आधिकारिक बौद्ध धर्मग्रंथ है। छंदों का उद्देश्य हमें सभी जीवित प्राणियों के लिए प्रेम-कृपा और करुणा की भावना पैदा करने में मदद करना है।

मेटा सुत्त का अर्थ

मेट्टा सुत्त सभी जीवित प्राणियों के लिए प्यार और करुणा पैदा करने के महत्व की याद दिलाता है। छंद हमें अपने विचारों और कार्यों के प्रति सावधान रहने और सभी जीवित प्राणियों के साथ दया और सम्मान के साथ व्यवहार करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। मेट्टा सुत्त हमें अपने स्वयं के कष्टों के प्रति सचेत रहने और स्वयं के प्रति अपनी करुणा का विस्तार करने की भी याद दिलाता है।

मेटा सुत्त के फायदे

प्रेम-कृपा और करुणा की भावना पैदा करने के लिए मेट्टा सुत्त एक शक्तिशाली उपकरण हो सकता है। छंदों पर नियमित रूप से चिंतन करने से, हम अपने विचारों और कार्यों के प्रति अधिक जागरूक होना सीख सकते हैं, और सभी जीवित प्राणियों के प्रति अपनी करुणा को बढ़ा सकते हैं। मेट्टा सुत्त हमें अपने स्वयं के दुखों के प्रति अधिक सचेत होने और स्वयं के प्रति अधिक दयालु होने में भी मदद कर सकता है।

निष्कर्ष

मेट्टा सुत्त एक प्रिय बौद्ध शिक्षा है जो हमें सभी जीवित प्राणियों के लिए प्रेम-कृपा और करुणा की भावना पैदा करने में मदद कर सकती है। छंदों पर चिंतन करके, हम अपने विचारों और कार्यों के प्रति अधिक जागरूक होना सीख सकते हैं, और सभी जीवित प्राणियों के प्रति अपनी करुणा का विस्तार करना सीख सकते हैं। मेट्टा सुत्त हमें अपने स्वयं के दुखों के प्रति अधिक सचेत होने और स्वयं के प्रति अधिक दयालु होने में भी मदद कर सकता है।

मेत्ता सुत्त प्रेमपूर्ण दया को विकसित करने और बनाए रखने पर बुद्ध का प्रवचन है। यह बौद्ध धर्म में एक मौलिक शिक्षा है और जिसे अक्सर आध्यात्मिक अभ्यास के परिचय के रूप में प्रयोग किया जाता है।

मेटादयालुता का अर्थ है और यह 'में से एक है' चार अतुलनीय ' या बौद्ध धर्म के चार दिव्य राज्य। ये मानसिक अवस्थाएं या गुण हैं जो बौद्ध अभ्यास द्वारा विकसित किए जाते हैं। अन्य तीन हैं करुणा (करुणा), सहानुभूतिपूर्ण आनंद (युवा), और समभाव (उपेखा).

मेटा क्या है?

मेटाकभी-कभी 'करुणा' के रूप में अनुवाद किया जाता है, हालांकि चार अथाह में यह स्पष्ट रूप से 'प्रेम-कृपा' है। यह है क्योंकिकरुणा'करुणा' का वर्णन करने के लिए प्रयोग किया जाता है। पाली भाषा मेटा और करुणा के बीच यह भेद करती है:

• करुणासक्रिय सहानुभूति और कोमल स्नेह, दूसरों के दर्द को सहन करने की इच्छा और संभवतः दया को दर्शाता है।
• मेटासभी प्राणियों के प्रति एक परोपकार है जो स्वार्थी आसक्ति से मुक्त है। मेटा का अभ्यास करके, एक बौद्ध क्रोध, दुर्भावना, घृणा और द्वेष पर काबू पाता है।

मेटा सुत्त

मेटा सुत्त को कभी-कभी करनिया मेट्टा सुत्त भी कहा जाता है। के एक भाग से है त्रिपिटक सुत्त निपाता कहा जाता है, जो त्रिपिटक के सूत्र-पिटक (या सूत्र टोकरी) में है। के भिक्षु थेरवाद स्कूल अक्सर मेटा सुत्त का जाप करता है।

थेरवाद वेबसाइट, अंतर्दृष्टि तक पहुंच, विख्यात विद्वान थानिसारो भिक्खु सहित कई अनुवाद प्रदान करता है।

यह पाठ का एक छोटा सा अंश है:

एक माँ के रूप में अपनी जान जोखिम में डालेगी
अपने इकलौते बच्चे की रक्षा के लिए,
उसी तरह एक व्यक्ति को एक असीमित हृदय की साधना करनी चाहिए
सभी प्राणियों के संबंध में।

पश्चिम में कई बौद्ध अपनी पहली धम्म वार्ता में मेटा सुत्त सीखते हैं। यह आमतौर पर पहले सुनाया जाता है संघ का ध्यान सत्र अभ्यास के दौरान चिंतन के लिए एक विचार के रूप में।

सबसे आम अनुवाद पश्चिमी संघों में शुरू होता है:

यही किया जाना चाहिए
उसके द्वारा जो अच्छाई में कुशल है,
और शांति का मार्ग कौन जानता है:
वे समर्थ और सीधे हों,
सीधी और वाणी में मधुरता।
विनम्र और अभिमानी नहीं,
संतुष्ट और आसानी से संतुष्ट।
कर्तव्यों से मुक्त और अपने तरीके से मितव्ययी।

सस्वर पाठ से परे मेटा सुत्त

किसी भी साधना का अनुसरण करते समय, याद रखना आसान हो सकता है और यह भूल जाते हैं कि शिक्षण का अर्थ गहराई से अध्ययन करना और व्यवहार में लाना है। मेटा सुत्त की लोकप्रियता इसका एक आदर्श उदाहरण है।

मेट्टा सुत्त के अपने शिक्षण में, बुद्ध का इरादा उनके शब्दों (या उनके अनुवाद) को मात्र एक अनुष्ठान बनाने का नहीं था। यह उन्हें अपने दैनिक जीवन में प्रेम-कृपा का उपयोग करने के लिए मार्गदर्शन करने के लिए साझा किया गया था।

सभी प्राणियों के साथ खुशी की इस इच्छा को साझा करना भी मेटा सुत्त का उद्देश्य है। दूसरों के साथ प्रेमपूर्ण तरीके से व्यवहार करने के लिए - एक माँ की अपने बच्चे के प्रति करुणा के साथ - इस शांतिपूर्ण भावना को दूसरों तक पहुँचाएगा।

और इसलिए, बुद्ध की इच्छा हो सकती है कि जो लोग उनके मार्ग का अनुसरण करते हैं, वे अपने प्रत्येक व्यवहार में मेत्ता सुत्त को ध्यान में रखें। मधुर वचन बोलना, अहंकार और लोभ से बचना, 'किसी दूसरे का अहित न करना'; ये केवल कुछ चीजें हैं जो सुत्त बौद्धों को अभ्यास करने की याद दिलाती हैं।

मेटा सुत्त एक गहन शिक्षण हो सकता है जिसका वर्षों तक अध्ययन किया जाता है। प्रत्येक नई परत जो खोली गई है, बुद्ध की शिक्षाओं की गहरी समझ की ओर ले जा सकती है।