अपनी तीसरी आँख खोलना

आध्यात्मिक क्षेत्र का पता लगाने और अपनी चेतना का विस्तार करने के इच्छुक किसी भी व्यक्ति के लिए अपनी तीसरी आंख खोलना एक आवश्यक मार्गदर्शिका है। प्रसिद्ध आध्यात्मिक गुरु और लेखक द्वारा लिखित, डॉ जो डिस्पेंज़ा , यह पुस्तक तीसरी आँख, उसके उद्देश्य और इसे कैसे खोला जाए, इसका व्यापक अवलोकन प्रदान करती है। स्पष्ट और संक्षिप्त निर्देशों के साथ, डॉ. डिस्पेंज़ा तीसरी आँख को जगाने की प्रक्रिया की व्याख्या करते हैं और पाठकों को अपनी तीसरी आँख खोलने और आध्यात्मिक क्षेत्र का पता लगाने में मदद करने के लिए व्यावहारिक अभ्यास प्रदान करते हैं।

पुस्तक की शुरुआत तीसरी आँख और उसके उद्देश्य के परिचय के साथ होती है। इसके बाद डॉ. डिस्पेंज़ा ध्यान, दृश्य और ऊर्जा कार्य सहित तीसरी आंख को खोलने के लिए उपयोग की जाने वाली विभिन्न विधियों का अवलोकन प्रदान करते हैं। वह चक्रों के महत्व को भी समझाते हैं और यह भी बताते हैं कि उनका उपयोग तीसरी आंख को खोलने के लिए कैसे किया जा सकता है।

पाठकों को अपनी तीसरी आंख खोलने में मदद करने के लिए यह पुस्तक उपयोगी युक्तियों और सलाह से भरी हुई है। डॉ डिस्पेंज़ा ध्यान, दृश्य और ऊर्जा कार्य का अभ्यास करने के साथ-साथ तीसरी आंख खोलने के लिए चक्रों का उपयोग कैसे करें, इस पर विस्तृत निर्देश प्रदान करते हैं। पाठकों को अवधारणाओं को समझने में मदद करने के लिए उन्होंने सहायक आरेख और चित्र भी शामिल किए हैं।

कुल मिलाकर, अपनी तीसरी आँख खोलना आध्यात्मिक क्षेत्र का पता लगाने और अपनी तीसरी आँख खोलने के इच्छुक लोगों के लिए एक उत्कृष्ट मार्गदर्शिका है। स्पष्ट और संक्षिप्त निर्देशों के साथ, डॉ डिस्पेंज़ा तीसरी आँख और उसके उद्देश्य का एक व्यापक अवलोकन प्रदान करता है, साथ ही पाठकों को अपनी तीसरी आँख खोलने और आध्यात्मिक क्षेत्र का पता लगाने में मदद करने के लिए व्यावहारिक अभ्यास भी प्रदान करता है।

के भीतर तीसरा नेत्र स्थित है छठा चक्र, या भौंह चक्र , और भौंहों के ऊपर, माथे के केंद्र में स्थित है। इंडिगो रंग के साथ जुड़ा हुआ, ब्रो चक्र हमारे सहज ज्ञान युक्त उपहारों के बारे में है। आत्म-महसूस करने की हमारी क्षमता, करने के लिए हमारी मानसिक क्षमताओं का विकास करें और सहानुभूति कौशल , इस चक्र से जुड़ा है। भौंह चक्र हमारी क्षमता-और हमारी इच्छा-पहचानने, स्वीकार करने और फिर भावनात्मक बोझ को छोड़ देने से भी संबंधित है। शारीरिक स्तर पर, भौंह चक्र की रुकावटें फ्लू जैसे लक्षणों के रूप में दिखाई दे सकती हैं, जैसे कि बुखार, ग्रंथियों में सूजन और संक्रमण।

क्या आपकी तीसरी आँख बंद है?

कुछ लोगों को ऐसा महसूस हो सकता है कि उनके चक्रों के साथ कुछ ठीक नहीं है, विशेष रूप से तीसरी आँख के साथ। लेकिन आप कैसे जानते हैं कि यह समस्या का स्रोत है? अपने आप से कुछ प्रश्न पूछें:

• क्या आप अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करते हैं?
• क्या आपके पास एक विश्वसनीय स्मृति है, लघु और दीर्घकालिक दोनों?
• क्या आप अपने सपनों को आसानी से याद कर सकते हैं?
• क्या आप मानसिक अनुभवों के लिए खुले हैं?
• क्या आप अपने लक्ष्यों और महत्वाकांक्षाओं को स्पष्ट रूप से देखते हैं?

यदि आपने इनमें से अधिकांश के लिए हाँ में उत्तर दिया है, तो जब आपकी तीसरी आँख की बात आती है तो आप शायद बहुत अच्छी तरह से संतुलित हैं। यदि आप खुद को उनमें से अधिकांश को ना कहते हुए पाते हैं, तो आपको चीजों को अनब्लॉक करने और अपने आप को ट्रैक पर वापस लाने की आवश्यकता हो सकती है।

अगर आपको लगता है कि आपकी तीसरी आंख अवरुद्ध हो सकती है, तो आप इसे साफ करने और इसे खोलने के लिए कई तरीकों का उपयोग कर सकते हैं। ध्यान रखें कि, जैसा कि सभी आध्यात्मिक विषयों में होता है, जो एक व्यक्ति के लिए काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। विभिन्न तरीकों का प्रयास करें, और उन्हें अपनी तकनीक बनाने के लिए बिल्डिंग ब्लॉक्स के रूप में उपयोग करें, और अंततः आपको वह प्रारूप मिलेगा जो व्यक्तिगत रूप से आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है।

ध्यान

वहाँ हैं कई निर्देशित ध्यान आप उस फोकस को तीसरी आंख पर इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन एक सफल तरीका इस प्रकार है। धीरे-धीरे और समान रूप से सांस लेते हुए अपने आप को आराम करने और ध्यान की स्थिति में डूबने दें। इसे जल्दी करने की कोशिश न करें- आपको उस बिंदु पर पहुंचने में दस मिनट या उससे भी अधिक समय लग सकता है जहां आप वास्तव में तनावमुक्त हैं। एक बार जब आप पूरी तरह से शांत हो जाएं, तो अपनी ऊर्जा को पीनियल ग्रंथि, या छठे चक्र पर केंद्रित करें, जो आपके माथे के ठीक केंद्र में स्थित है। प्रकाश और ऊर्जा के एक बिंदु की कल्पना करें, जो धीरे-धीरे आकार और शक्ति में बढ़ रहा है। उस प्रकाश पर ध्यान केंद्रित करें और किसी भी रुकावट को तोड़ते हुए इसे बाहर की ओर फैलाएं। कुछ लोगों को ऐसा करते समय जप करना उपयोगी लगता है - आप एक साधारण कर सकते हैंके बारे मेंजाप करें, या आप अक्सर तीसरी आँख से जुड़े स्वर को आजमाना चाहें,यद्यपि. 'वें' का उच्चारण करें जैसा कि आप शब्द 'द' में करते हैं और इसे बाहर निकलने दें। इसे कई बार दोहराने से तीसरे नेत्र चक्र को खोलने में मदद मिलती है।

Shirodhara

आयुर्वेदिक चिकित्सा में, एक अभ्यास कहा जाता है shirodhara , जो तीसरी आंख के खुलने और खुलने को प्रोत्साहित करने के लिए माथे पर गर्म तेल छिड़कने का उपयोग है। पागल लग रहा है? हो सकता है, लेकिन बहुत से लोग इसकी कसम खाते हैं। आम तौर पर-हालांकि यह आपके व्यवसायी पर निर्भर करेगा-जब आप टेबल पर लेटते हैं तो तेल को माथे पर एक छोटे से टोंटी के साथ कटोरे में रखा जाता है। यह धीरे-धीरे माथे के ऊपर और खोपड़ी में चला जाता है, कभी-कभी बीस मिनट तक। इस अवधि के दौरान, आपका शरीर और मन शिथिल हो जाता है, और आप सो भी सकते हैं, एक बार जब आप अपने ऊपर तेल छिड़कने के विचार के अभ्यस्त हो जाते हैं। आयुर्वेदिक चिकित्सक आपके लिए कई कारकों के आधार पर एक तेल का चयन करेंगे, जिनमें निम्न शामिल हैं: कौनदोषआपका शरीर टाइप करता है .

यदि आपके पास आयुर्वेदिक उपचार केंद्र पर जाने के लिए संसाधन नहीं हैं, तो आप इसे संक्षिप्त संस्करण में घर पर स्वयं कर सकते हैं। एक आवश्यक तेल मिश्रण के साथ माथे क्षेत्र का अभिषेक करें ( चंदन , अजवायन के फूल और बैंगनी अक्सर तीसरी आंख से जुड़े होते हैं), और शांत श्वास अभ्यास और ध्यान पर ध्यान केंद्रित करें।

दैनिक ध्यान

आइए इसका सामना करते हैं, हम सभी व्यस्त हो जाते हैं और खुद को किसी तरह, आकार या रूप से अलग करना मुश्किल नहीं है। हालाँकि, यदि आप अपने आध्यात्मिक आत्म की देखभाल करने के लिए हर दिन कुछ मिनट लेते हैं, तो आप पाएंगे कि खुद को संतुलित रखना बहुत आसान हो गया है। यहां कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें आप अपनी तीसरी आंख को खुला और जागरूक रखने के लिए दैनिक आधार पर आजमा सकते हैं:

• एक स्वप्न पत्रिका रखें . यह स्मृति को उत्तेजित करने में मदद करेगा, साथ ही आपको उन संदेशों के संपर्क में रहने में मदद करेगा जो आपके सपने भेज रहे होंगे।
• दैनिक ध्यान का अभ्यास करें। जिस तरह हमारे भौतिक स्वयं के साथ, हमारे आध्यात्मिक स्वयं को स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम की आवश्यकता होती है। उपलब्ध कई चक्र ध्यान सीडी में से एक उठाइए, और प्रत्येक सुबह संतुलन के लिए अपने चक्रों के माध्यम से काम करते हुए खुद को पंद्रह या बीस मिनट का समय दीजिए।
• अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें। होशपूर्वक अपने आप को नए विचारों के लिए खोलने की अनुमति दें - भले ही आपको पता न हो कि वे विचार कहाँ से आए हैं। चीजों को लिख लें ताकि आप अपने विचारों और दृष्टि में पैटर्न देख सकें।
• अपने आस-पास की हर चीज के बारे में जागरूक होने के लिए खुद को प्रशिक्षित करके जानबूझकर स्पष्टता हासिल करें। धूप और छाया में संवेदना परिवर्तन, हवा में बदलाव पर ध्यान दें, इस बात से अवगत रहें कि कौन कमरे में चला गया है और कौन बाहर चला गया है। हर चीज का मानसिक रूप से ध्यान रखें- इससे आपको बाद में मदद मिलेगी, जब आप यह समझने की कोशिश करेंगे कि कौन से संदेश 'वास्तविक' संदेश हैं, और आपकी कल्पना या इच्छाधारी सोच क्या है।