माबॉन बैलेंस मेडिटेशन

मेबॉन बैलेंस मेडिटेशन आपके जीवन में आराम करने, तरोताजा करने और संतुलन बहाल करने का एक शानदार तरीका है। यह निर्देशित ध्यान आपको अपने जीवन में आंतरिक शांति और संतुलन खोजने में मदद करने के लिए बनाया गया है। यह तनाव और चिंता को कम करने का एक सरल और प्रभावी तरीका है, और आपको अपने आंतरिक स्व के साथ फिर से जुड़ने में मदद करता है।

मेबॉन बैलेंस मेडिटेशन को दो भागों में बांटा गया है। पहला भाग एक निर्देशित ध्यान है जो आपको आराम करने और अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। यह आपके दिमाग को साफ करने और शांति और शांति की भावना लाने में मदद करता है। दूसरा भाग एक निर्देशित विज़ुअलाइज़ेशन है जो आपको अपने भीतर से जुड़ने और अपने जीवन में संतुलन खोजने में मदद करता है।

मेबॉन बैलेंस मेडिटेशन का पालन करना आसान है और शुरुआती और अनुभवी ध्यान करने वालों दोनों के लिए उपयुक्त है। यह आराम करने और अपने जीवन में संतुलन खोजने का एक शानदार तरीका है। ध्यान सुखदायक संगीत और शांत दृश्यों के साथ होता है जो शांतिपूर्ण और शांत वातावरण बनाने में मदद करता है।

कुल मिलाकर, मैबॉन बैलेंस मेडिटेशन आराम करने और अपने जीवन में संतुलन बहाल करने का एक शानदार तरीका है। इसका पालन करना आसान है और इसे अपने घर के आराम में किया जा सकता है। यह तनाव और चिंता को कम करने और अपने आंतरिक स्व के साथ फिर से जुड़ने का एक शानदार तरीका है। अत्यधिक सिफारिशित!

बच्चा वर्ष के उन समयों में से एक है जो लोगों को विभिन्न तरीकों से प्रभावित करता है। कुछ के लिए, यह सम्मान करने का मौसम है देवी के गहरे पहलू , उसका आह्वान करना जो प्रकाश से रहित है। यह सकारात्मक और नकारात्मक ऊर्जा दोनों का समय है। दूसरों के लिए, यह धन्यवाद का समय है, फसल के मौसम में हमारे पास बहुतायत के लिए कृतज्ञता का समय है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कैसे देखते हैं, माबॉन पारंपरिक रूप से संतुलन का समय है। आखिरकार, यह हर साल दो बार में से एक है जिसमें समान मात्रा में अंधेरा और दिन का समय होता है।

मैबोन क्या है?

पाथियोस में गैलीना क्रैस्कोवा ने इसे खूबसूरती से प्रस्तुत किया है। वह कहती है,

'इस पवित्र ज्वार पर, हम शिकारी और शिकार, शिकारी और शिकार, हल और दराँती, विकास और क्षय का आशीर्वाद देते हैं। हम अपने संसाधनों का सम्मान करते हैं, और प्रत्येक पूर्वज की मितव्ययिता और सावधानीपूर्वक योजना का सम्मान करते हैं, जिनके सावधानीपूर्वक घरेलू प्रबंधन ने उनके परिवारों को सर्दियों की ठंड की बाधाओं से सुरक्षित निकाला। माबॉन याद करने और दूर करने का समय है, जो हमारे पास है, जो हमें चाहिए, लेकिन यह भी कि हम दूसरों को क्या प्रदान कर सकते हैं। यह स्पष्ट रूप से देखने का समय है कि हम आत्मा में कहां कमजोर हैं, हम कहां मजबूत हैं, और जहां हम बीच में कहीं खड़े हैं, आने वाले सीजन के लिए हमारे हिस्से की कृतज्ञता और आशीर्वाद का जायजा लेने का समय है।'

क्योंकि यह कई लोगों के लिए, उच्च ऊर्जा का समय है, कभी-कभी हवा में बेचैनी की भावना होती है, एक भावना है कि कुछ थोड़ा-बहुत अजीब है। यदि आप आध्यात्मिक रूप से थोड़ा भटका हुआ महसूस कर रहे हैं, तो इस सरल ध्यान से आप अपने जीवन में थोड़ा संतुलन बहाल कर सकते हैं।

मूड सेट करना

अब वह पतझड़ आ गया है, क्यों न इसका पतझड़ संस्करण बनाया जाए बसन्त की सफाई ? किसी भी भावनात्मक बोझ से छुटकारा पाएं जिसे आप अपने साथ घसीट रहे हैं। स्वीकार करें कि जीवन के गहरे पहलू हैं, और उन्हें अपनाएं, लेकिन उन्हें आप पर शासन न करने दें। समझें कि एक स्वस्थ जीवन सभी चीजों में संतुलन पाता है।

आप इस अनुष्ठान को कहीं भी कर सकते हैं, लेकिन इसे करने के लिए सबसे अच्छी जगह बाहर है, शाम को जब सूरज ढल जाता है। को सजाये आपकी वेदी (या यदि आप बाहर हैं, तो एक सपाट पत्थर या पेड़ के स्टंप का उपयोग करें) रंगीन शरद ऋतु के पत्तों, एकोर्न, छोटे कद्दू और मौसम के अन्य प्रतीकों के साथ। आपको एक काली मोमबत्ती और किसी भी आकार की एक सफेद मोमबत्ती की आवश्यकता होगी, हालाँकि टी-लाइट्स शायद सबसे अच्छा काम करती हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास उन्हें रखने के लिए कुछ सुरक्षित है, या तो मोमबत्ती धारक या रेत का कटोरा।

ध्यान

दोनों मोमबत्तियाँ जलाएँ और निम्नलिखित कहें:

रात और दिन का संतुलन, प्रकाश और अंधेरे का संतुलन
आज रात मैं अपने जीवन में संतुलन चाहता हूं
जैसा कि ब्रह्मांड में पाया जाता है।
अंधेरे और दर्द के लिए एक काली मोमबत्ती
और चीजें जिन्हें मैं अपने जीवन से हटा सकता हूं।
प्रकाश के लिए, और आनंद के लिए एक सफेद मोमबत्ती
और वह सब बहुतायत जो मैं लाना चाहता हूं।
माबोन में, विषुव के समय,
ब्रह्मांड में सामंजस्य और संतुलन है,
और इसलिए मेरे जीवन में होगा।

उन चीजों पर ध्यान दें जिन्हें आप बदलना चाहते हैं। बुराइयों को खत्म करने और अपने आसपास की अच्छाइयों को मजबूत करने पर ध्यान दें। जहरीले रिश्तों को अतीत में रखें, जहां वे हैं, और अपने जीवन में नए सकारात्मक रिश्तों का स्वागत करें। अपने सामान को जाने दें, और दिल से जान लें कि आत्मा की हर अंधेरी रात के लिए, अगली सुबह सूर्योदय होगा।

लेखक जेनी हेस्टन माबॉन के बारे में कहते हैं, और संतुलन की अवधि के रूप में इसकी बात,

'जब हम फसल काटते हैं और हमें प्राप्त होने वाले शानदार उपहारों का जश्न मनाते हैं, तो हमें यह स्वीकार करना होगा कि मिट्टी मर रही है, और मुक्त करें। हमारे पास खाने के लिए भोजन है, लेकिन गर्मी धीरे-धीरे हमारे पीछे टक रही है और ठंड और अंधेरा आगे है। अब अगर यह आपको थोड़ा निगलने पर मजबूर कर रहा है, तो नहीं! याद रखें कि आप अंधेरे के बिना प्रकाश का अनुभव नहीं कर सकते हैं और इसके विपरीत। जब दिन और रात समान लंबाई के होते हैं, तो यह सृजन के समय (रात) और अभिव्यक्ति के समय (दिन) के बीच एक शक्तिशाली कंपन और सामंजस्य प्रदान करता है। यह सृजन और अभिव्यक्ति के बीच प्रवाह को और अधिक सहज और सहजता और प्रयासहीनता के साथ प्रवाहित करने की अनुमति देता है। विषुव के दौरान आप क्या प्रकट कर सकते हैं इसकी कोई सीमा नहीं है, हालांकि, एक वसंत (दक्षिणी गोलार्ध) के लिए यह नई शुरुआत का समय है और हमारे लिए शरद ऋतु में यह फसल काटने, मुक्त करने और जाने देने का समय है।'